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踝關節(jié)扭傷康復方法
2023-04-01 07:02:46播放：-
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踝關節(jié)扭傷康復方法
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踝關節(jié)扭傷的康復方法主要以肌肉力量練習為主，可以做被動的踝關節(jié)的背屈或者趾屈的活動，做內旋，外旋的活動，防止關節(jié)的粘連。后期可以進行肌肉的力量練習和關節(jié)活動度的鍛煉，包括踝關節(jié)背屈、趾屈、內翻、外翻。
踝關節(jié)在剛開始扭傷時主要是以休息為
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