![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/50/22/FAA2CB7321FBB69D922A9C3175835022.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腳扭傷恢復(fù)期疼痛反復(fù)怎么辦
2023-06-15 12:03:30播放：-
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腳扭傷恢復(fù)期疼痛反復(fù)怎么辦
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視頻內(nèi)容
腳扭傷在恢復(fù)期一定要強化治療，因為很長時間沒有動，局部肌肉可能會有萎縮。另外，腳扭傷以后走路姿勢不對，也會引起膝部疼痛、髖部疼痛。
所以，一定要進行局部肌肉康復(fù)訓(xùn)練，讓腳踝內(nèi)側(cè)、外側(cè)的肌肉以及韌帶的力量達到均衡