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半月板損傷靜養(yǎng)方法
2023-10-16 03:22:11播放：-
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半月板損傷靜養(yǎng)方法
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半月板損傷的靜養(yǎng)方法，主要包括注意保暖、減少活動等。具體方法如下：
1、注意保暖：避免膝關節(jié)受涼，受涼、受寒、受風可加重膝關節(jié)血液循環(huán)的障礙，影響半月板損傷修復；
2、減少活動：尤其需減少負重鍛煉，比如站立、行走時間過長，以及跑、跳、爬山等
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