![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/06/D8/1A048E0E38F7DF0139AAD103BCDA06D8.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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心臟不好平時(shí)怎么保養(yǎng)
2023-10-29 01:37:46播放：-
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心臟不好平時(shí)怎么保養(yǎng)
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視頻內(nèi)容
心臟是人體重要器官，心臟不好的常見保養(yǎng)方法如下：
1、平衡膳食，健康生活，以清淡飲食為主，低鹽、低脂、低糖飲食，減少煎炸食物及含高膽固醇食物攝入，如蝦、蛋黃等，多食用蔬菜、水果，每周進(jìn)食2-3次雜糧，每日攝入鹽量＜5g；
2、將血壓、血糖、血脂控制在理想范圍，高血壓患者要堅(jiān)持降壓治療，高脂血癥患者需要堅(jiān)持服用他汀類藥物進(jìn)