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顳下頜關(guān)節(jié)脫位是長時間的作用結(jié)果，反復(fù)的顳下頜關(guān)節(jié)脫位多會伴有關(guān)節(jié)癥狀，如關(guān)節(jié)會有彈響、關(guān)節(jié)區(qū)域疼痛，此時需要注意關(guān)節(jié)的保護：

1、避免大張嘴或者長期大長嘴，用力的大張嘴盡量避免；

2、飲食方面太硬、太黏、太耐嚼的食物盡量少吃；

3、盡量少說話，由于部分特殊的原因必須要說話，此時關(guān)節(jié)會疲勞，可以對關(guān)節(jié)區(qū)域進行按摩；

4、如果發(fā)現(xiàn)顳下頜關(guān)節(jié)有不適，應(yīng)及時看醫(yī)生。