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心情不好怎么辦
2023-07-11 23:53:28播放：-
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心情不好怎么辦
01:51
視頻內(nèi)容
正常人中非常容易見到心情不好的現(xiàn)象。人們遇到不愉快的事肯定會心情不好，當心情十分不好時，建議要找好朋友或知心人去傾訴。
多跟朋友說有什么不愉快的事情，把不愉快的因素傾訴出來，心里就會減壓，就會愉快很多，不要郁悶地壓抑自己。如果心情不好持續(xù)了很長時間，沒有什么太多原因，就是心情不好，不高興，挺郁悶，這種情況下，建議去專科醫(yī)院檢查，排除抑郁癥的可能。
抑郁癥