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大多數(shù)腳底板疼痛與足底局部滑囊、骨骼、筋膜炎癥有直接關(guān)系，針對這一類問題，處理方法如下：

1、鞋和襪子必須要選擇舒適、適合的類型，這樣腳在走路、跑步時候，能夠得到比較好發(fā)力，不會因為鞋和襪子不舒服而形成不好的影響；

2、盡量避免高強度長距離行走，行走之前最好進