![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E3/ED/BAF8019F67262D67F4D1716CF429E3ED.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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肩膀的肉厚怎么減肥
2023-12-25 03:47:21播放：-
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肩膀的肉厚怎么減肥
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肩膀肉厚需要明確具體原因，肩膀肉厚，即斜方肌畸形肥厚，平時(shí)可以盡量避免挑重物，或者習(xí)慣性聳肩的動(dòng)作，以免刺激肌肉生長(zhǎng)。如果是脂肪型肩膀肥厚，可以通過飲食上的調(diào)整，同時(shí)配合瑜伽或者健體類項(xiàng)目，達(dá)到綜合的減肥效果。
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