精品99影院久久久|日韩精品国产av|91视频一二区国外视频啪啪网|成人二免费日本电影|亚洲无码成人片免费播放器|黄色一级二级三级黄色毛片|欧美福利色情孕妇视频|免费观看日韩视频|韩国A级毛片午夜成人性交|人妻少妇无码视频在线

坐骨神經(jīng)痛患者正確睡姿如下：

1、俯臥位：即趴著睡覺。坐骨神經(jīng)本身受牽拉較少，坐骨神經(jīng)較松弛。但由于胸部受壓，腰椎前突增大容易導(dǎo)致不適感覺，有時(shí)會(huì)加重病情，因此俯臥位只是短時(shí)間緩解坐骨神經(jīng)痛；

2、仰臥位：雙下肢腘窩下墊軟枕可以使雙髖、雙膝微屈，全身肌肉放松，椎間盤壓力降低，對(duì)于緩解坐骨神經(jīng)痛存在重要作用；

3、側(cè)臥位：側(cè)臥位睡覺時(shí)坐骨神經(jīng)放松，但側(cè)睡時(shí)需要給兩個(gè)膝蓋間放置薄枕，這樣坐骨神經(jīng)不會(huì)受到牽拉導(dǎo)致疼痛減輕。