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一般手腕骨折都是以老年人為主，年輕人比較少。老年人患骨質(zhì)疏松，下雪天或者是下雨天氣，路滑摔倒之后用手撐地導(dǎo)致骨折。骨折之后打石膏，一般打1-1.5個月，拆石膏后必須要及時開始訓(xùn)練，訓(xùn)練有以下幾個方式：

1、屈伸：該動作不會輕易引起骨折的移位，骨折1.5個月左右開始愈合長骨痂，此時輕輕活動以不引起劇烈疼痛為主；

2、旋轉(zhuǎn)：腕關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)功能最重要；

3、握拳訓(xùn)練：也很重要，可以防止肌腱粘連，因為很久不動之后會粘連、僵硬，導(dǎo)致以后不能完全握拳。