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長期磨牙的因素較多，要根據(jù)原因對癥治療，主要有以下幾點：
1、心理因素：當大腦長期處于高度興奮和緊張的狀態(tài)，患者的各種情緒在睡眠狀態(tài)中下意識的表現(xiàn)出來，夜磨牙就是這種表現(xiàn)形式之一；
2、牙頜因素：包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損，或過常單側咀嚼的患者，會引起咬合功能的障礙，在睡眠時機體下意識增加潛意識的下頜運動，通過磨牙的單純性動作來達到咬合平衡，出現(xiàn)這種情況要調頜，排除有牙齒之間的互相關系造成的不良咬合；
3、其他因素：寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等都會引起夜磨牙。
因此，建議患者注意調節(jié)好自己的心理，減緩壓力，最好是放松，避免食用興奮性的食物，改善睡眠環(huán)境；較嚴重的磨牙，最好到專業(yè)的醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生進行治療。另外，戴磨牙墊可以保護上下牙齒，避免長期磨牙造成牙齒的磨損。