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半月板損傷患者能做的運(yùn)動(dòng)，通常根據(jù)核磁共振檢查下的膝蓋損傷程度決定，具體如下：

1、Ⅰ級(jí)信號(hào)：如果僅為退行性改變或核磁共振上僅有Ⅰ級(jí)信號(hào)，可以進(jìn)行日常活動(dòng)，只要不是過(guò)度的負(fù)重鍛煉即可；

2、Ⅱ級(jí)信號(hào)：如果屬于核磁共振上的Ⅱ級(jí)信號(hào)，查體沒(méi)有明顯改變，只是有偶爾酸痛，沒(méi)有明顯癥狀，可以進(jìn)行中等程度的鍛煉，包括慢跑、游泳、瑜伽均可，但不能過(guò)度扭轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)；

3、Ⅲ級(jí)信號(hào)：如果為核磁共振上的Ⅲ級(jí)信號(hào)，查體伴有明顯半月板損傷體征，平時(shí)伴有酸痛、疼痛，甚至絞索，這時(shí)應(yīng)該盡早進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)治療，不應(yīng)該進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)。

如果明確為半月板損傷，建議不進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該到醫(yī)院的關(guān)節(jié)外科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科進(jìn)行詳細(xì)檢查，醫(yī)生進(jìn)行手法檢查、查體，還有核磁共振，明確損傷程度之后進(jìn)行針對(duì)性治療，如果明確為撕裂傷，應(yīng)該手術(shù)治療。