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高血壓患者要注意生活方式，如下所示：

1、控制體重，將體重控制24kg/m^2；

2、控制鈉鹽攝入，每日鈉鹽控制在6g以內(nèi)；

3、減少脂肪攝入，盡量不吃少吃動(dòng)物內(nèi)臟；

4、戒煙限酒；

5、多補(bǔ)充蔬菜和水果；

6、保持心情愉快，心態(tài)平衡；

7、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以改