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月經(jīng)過少飲食提醒
2023-06-08 17:28:01播放：-
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月經(jīng)過少飲食提醒
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視頻內(nèi)容
月經(jīng)量少飲食的注意事項如下：
1、在日常生活中，女性要注意愛護自己，多吃補血的食物，保證血液通暢，才可以保證女性身體各部位功能的正常，這樣月經(jīng)才不至于過少；
2、飲食應(yīng)保持清淡，多進食富有營養(yǎng)的食物。注意補充鐵元素，多吃富含維生素C的食物。維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血。女性可以通過多吃豆類、魚類等高蛋白食物補充；
3、月經(jīng)初期