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月經(jīng)過(guò)少是女性常見(jiàn)問(wèn)題，了解并掌握月經(jīng)過(guò)少的原因，有利于女性對(duì)該類疾病的預(yù)防。月經(jīng)過(guò)少的預(yù)防措施有以下幾點(diǎn)：

1、平常就需要糾正自己的不良生活習(xí)慣，保證充足的睡眠和良好的情緒，還要多鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)；

2、均衡飲食，多為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素等，避免營(yíng)養(yǎng)狀況差導(dǎo)致的月經(jīng)量少；

3、月經(jīng)來(lái)的時(shí)候每天喝一杯紅糖泡的開(kāi)水；

4、月經(jīng)期的時(shí)候不要讓自己太勞累；

5、人的心情和壓力都會(huì)影響月經(jīng)的正常，所以盡量不要讓自己過(guò)的太過(guò)壓抑。