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老年癡呆又稱阿爾茨海默病，是一種起病隱匿，呈進行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，目前尚無藥物可以有效根治老年癡呆，因此，預防老年癡呆發(fā)生顯得尤為重要。以下介紹幾種預防老年癡呆的方法：

1、保持良好心態(tài)；

2、生活要規(guī)律，避免精神過度緊張；

3、勤讀書、勤用腦；

4、合理膳食，多攝食富含卵磷脂、鎂食物，對大腦記憶功能有很好維持作用；

5、高血壓是中風禍首，而中