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脊椎的骨質(zhì)增生現(xiàn)在已經(jīng)是非常常見(jiàn)的一種疾病，增生實(shí)際是一種保護(hù)性的改變。大部分的人都在25歲以后，隨著年齡的增大，肌肉、韌帶、小關(guān)節(jié)都出現(xiàn)退變，退變會(huì)造成脊椎的不穩(wěn)定，需要增加它的穩(wěn)定性。人體就會(huì)出現(xiàn)一種反應(yīng)，把椎體的前面，還有小關(guān)節(jié)的周圍出現(xiàn)骨頭的增生。增生開(kāi)始的時(shí)候是一種保護(hù)的動(dòng)作，是對(duì)人體是有好處的。但是增生過(guò)度，屬于神經(jīng)的通道被它占住，神經(jīng)原來(lái)是1cm的通道，現(xiàn)在只剩下0.3cm，出現(xiàn)神經(jīng)卡壓。所以增生開(kāi)始的時(shí)候?qū)θ梭w是有好處。但是增生過(guò)頭了造成椎管狹窄，造成神經(jīng)通道的狹窄。如最常見(jiàn)的就是在腰椎出現(xiàn)側(cè)隱窩的狹窄。病人就會(huì)出現(xiàn)走路走不動(dòng)，而且走路走一段就很酸很痛，是因?yàn)樵錾鸬莫M窄造成的。如果要防止骨質(zhì)增生，平常要注意鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間的保持一種不良的姿勢(shì)，不停的鍛煉如游泳，是最好的保護(hù)的動(dòng)作。