![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D8/01/83F75B69F02C8AA84504D69E8F04D801.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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預(yù)防近視的方法
2023-07-22 20:02:21播放：-
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預(yù)防近視的方法
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近視眼在我國家發(fā)病率有越來越高的趨勢。預(yù)防近視需注意以下幾點：
1、注意正確閱讀距離和時間：即“頭要正，肩要平，眼離書本1尺，胸離課桌1尺，手離筆尖1寸”，長時間讀書和寫字可以增加眼調(diào)節(jié)與輻輳，產(chǎn)生疲勞。青少年閱讀時間一般不應(yīng)超過60分鐘，需要長時間閱讀時，可以先閱讀1小時，休息10分鐘，在這10分鐘