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血糖高可以吃獼猴桃嗎
2023-11-29 08:21:29播放：-
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血糖高可以吃獼猴桃嗎
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獼猴桃是含糖量中等的水果，含糖量在蘋果和香蕉之間，100g獼猴桃含糖量14%，而升血糖指數(shù)屬中等。糖尿病患者在血糖穩(wěn)定時(shí)可以適量選擇食用獼猴桃，可采取少量多次食用，一般規(guī)定每天食用大概200g水果，每天可分2-3次，大概每天食用2-3個(gè)獼猴桃比較合適。糖尿病患者容易便秘時(shí)常推薦獼猴桃這種水果給患者，因?yàn)楂J猴桃含有較多膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能緩解糖尿病患者便秘。掌握好食用方法