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患了顳下頜關(guān)節(jié)紊亂癥要注意以下幾點：

1、要早治，不要諱疾忌醫(yī)，該病早期發(fā)現(xiàn)、早期治療比晚發(fā)現(xiàn)、晚治療效果好。

2、該病對專業(yè)性要求很高，建議各位不要病急亂投醫(yī)，要找專業(yè)的顳下頜關(guān)節(jié)?？拼蠓蛟\治。該疾病對大夫的專業(yè)水平有很高要求，所以一定要請專科醫(yī)師診治。

3、該病目前為止，在全國范圍內(nèi)請?？拼蠓蛟\治的預約等待周期會比較長，在等待過程中，建議各位可以進行相應(yīng)應(yīng)急處理。第一個應(yīng)急處理是用超低頻直流電，一般使用頻率是0.5Hz電脈沖，刺激雙側(cè)咀嚼肌或者刺激三叉神經(jīng)和面神經(jīng)，達到放松咀嚼肌的作用，對緩解顳下頜關(guān)節(jié)紊亂癥的癥狀有好處。目前這種理療儀、按摩儀市面上都有售賣，大家可以自己在家做，這是無損的方式，可以做為應(yīng)急處理的一種對策。第二個應(yīng)急處理是可以使用40℃的溫水裝在熱水袋里，放在雙側(cè)顳下頜關(guān)節(jié)進行熱敷，每天半小時。熱敷時注意水溫不要太高，40℃-45℃效果較好，溫度再高容易燙傷。第三個應(yīng)急措施是自行服用營養(yǎng)關(guān)節(jié)的藥物和營養(yǎng)品，如氨基葡萄糖，這是一個保健品，可增加關(guān)節(jié)的潤滑度，改善關(guān)節(jié)代謝，緩解顳下頜關(guān)節(jié)癥狀，有比較好的臨床效果。

上述應(yīng)急處理可以在家里做，但最重要的是盡快找專業(yè)醫(yī)生診治。