![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CB/9D/194052092F56A1D6EEA676B2861ECB9D.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
頸椎病康復(fù)鍛煉的方法
2023-12-30 18:11:08播放：-
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頸椎病康復(fù)鍛煉的方法
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頸椎康復(fù)醫(yī)療體操是臨床上治療頸椎病發(fā)作的重要措施，它適用于非機(jī)械性頸椎病，主要包括前屈后伸，比如搖轉(zhuǎn)雙肩、前身探海、揮臂扣球、舉頭望月等動作，可以每日早晚各自進(jìn)行數(shù)次練習(xí)。它的目的是可以增強(qiáng)頸以及肩胛帶肌的肌肉力量，保持頸椎的穩(wěn)定，改善頸椎各關(guān)節(jié)功能，防止頸椎的僵硬，同時(shí)可以矯正不良體質(zhì)或者脊柱畸形。鍛