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腳踝扭傷是日常生活中經(jīng)常遇到的問題，尤其多見于穿高跟鞋的女性，當(dāng)腳踝扭傷以后，如果局部疼痛腫脹不是特別明顯，也要立即停止一些劇烈活動，比如不能長時間步行，不能參加一些相應(yīng)的體育鍛煉。

同時在24小時內(nèi)要局部進(jìn)行冷敷加壓包扎，24小時以后腳踝扭傷可以進(jìn)行熱敷、貼藥、針灸、推拿、理療，口服相應(yīng)消炎藥。如果腳踝當(dāng)時扭傷以后腫脹的特別厲害，疼痛特別劇烈，然后腳部基本上不能夠接觸地面的時候，一定要去醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查，因?yàn)楹芏鄷r候強(qiáng)烈的腳踝扭傷，有可能將踝尖撕裂性的骨折，這時候要按照骨折處理。