![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/1E/2D/6C91A7E7BB57D46F5ED2532EAF6C1E2D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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糙米的功效與作用
2023-03-29 07:36:46播放：-
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糙米的功效與作用
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糙米所含的營(yíng)養(yǎng)元素很豐富，比如蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、膳食纖維、無(wú)機(jī)鹽等，據(jù)測(cè)定糙米中含有的氨基酸種類多達(dá)八種，吃糙米可以補(bǔ)充氨基酸、構(gòu)成蛋白質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)大腦發(fā)育，保護(hù)肝臟。它具體的功效如下：
1、促進(jìn)排毒排便，糙米富含膳食纖維，還有氨基酸，吃糙米可以補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)腎臟的排出，促進(jìn)腸胃的消化，利于排便、排尿；
2、