![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/29/1D/ooYBAFufkhCAQFnxAACkijvnLWA11.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎樣避免網(wǎng)球肘
2023-02-06 13:53:07播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
怎樣避免網(wǎng)球肘
01:58
視頻內(nèi)容
，這是網(wǎng)球肘發(fā)生的根本原因。避免網(wǎng)球肘發(fā)生的方法一般有兩種，首先是減少手部的動作。如抓握，開車、做家務、洗衣服、做飯時手部動作均較多，手部動作多了以后，網(wǎng)球肘的發(fā)生率則相對要高。所以如果感覺肘關節(jié)外側疼痛或不舒服，應減少手部活動，減少抓握活動。肘關節(jié)