![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/57/77/28A83A4EFB8EFFE43FDD3FBC51405777.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
過度肥胖怎么減肥
2023-11-19 11:13:02播放：-
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過度肥胖怎么減肥
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過度肥胖可以導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生，對人體的危害巨大，控制體重至關(guān)重要，控制體重的方法常見于減少熱量攝入和增加熱量消耗。
制定個(gè)體化的減肥目標(biāo)至關(guān)重要，強(qiáng)調(diào)以飲食、運(yùn)動(dòng)和改變生活方式為主的綜合治療?？刂骑嬍硵z入主要是限制熱量的攝入，一些高熱量的食物，比如淀粉類、油脂類的食物