![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/BE/25/5D5ED3AA6226452E9575233404CCBE25.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
三高人群吃什么水果好
2023-10-18 07:05:02播放：-
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三高人群吃什么水果好
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高血壓、高血糖、高血脂這些情況要分開而論。對于高血糖的患者，即有糖尿病的患者，盡量避免攝入含糖量比較高的水果，并不是說不能吃，而是把糖的攝入量控制在一定的范圍內(nèi)，避免血糖升高。
對于高血壓的病人和高血脂的病人，主張攝入富含鉀和維生素的水果和蔬菜，含鉀豐富的水果，比如香蕉、蘋果、獼猴桃等。
蔬菜有包菜、韭菜、豌豆等。根據(jù)每個