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紅豆薏米粥的功效
2023-03-06 21:54:43播放：-
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紅豆薏米粥的功效
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紅豆也稱紅小豆、赤小豆、赤豆、小豆等，從分類上講紅豆不同于黑豆、黃豆、青豆等大豆，而是屬于雜豆類，因而紅豆的營養(yǎng)價值與大豆不完全相同，紅豆主要含有蛋白質、碳水化合物、鈣、硫氨素、核黃素、膳食纖維等營養(yǎng)物質，脂肪的含量很低。紅豆除了是人們常吃的一種雜豆雜糧之外，也是一種中藥材，
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