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老年人血脂高不能吃什么
2023-09-06 08:21:20播放：-
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老年人血脂高不能吃什么
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高脂血癥的老年人應(yīng)盡量減少進食以下食物：
1、高脂肪食物：比如豬油、肥肉、黃油、肥羊、肥牛等，因為飽和脂肪酸含量非常高，脂肪很容易沉積在血管壁，增加血液粘滯度。如果長期攝入太多的飽和脂肪酸，甘油三酯會升高，會加速血液凝固，促進血栓生成。所以要限制脂肪攝入量，脂肪攝入量在總能量的30%以下。平時烹調(diào)時