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腰肌勞損是臨床常見的一種疾病，腰肌勞損的主要癥狀通常是腰背部疼痛，勞累后癥狀加重，經(jīng)過休息后則減輕。一般這種病康復(fù)治療，主要包括以下幾個(gè)方面：

1、可以進(jìn)行按摩、理療以及貼敷膏藥；

2、進(jìn)行病人自主康復(fù)，進(jìn)行下肢直腿抬高試驗(yàn)、俯臥位背肌功能鍛煉，以及仰臥位拱橋式腰背肌功能鍛煉；

3、在日?；顒?dòng)中減少彎腰搬運(yùn)重物或者極度彎腰動(dòng)作，要盡量避免。針對腰肌勞損，可以使用熱敷療法在家庭里面進(jìn)行自我治療，包括平常家里所用的周林頻譜儀，這幾種方法效果還是不錯(cuò)的。