![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/04/B0/o4YBAFuoyUeAOrB5AAEJItFN_OM84.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
大腿肌肉酸痛怎么辦
2023-11-02 13:27:00播放：-
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大腿肌肉酸痛怎么辦
02:01
視頻內(nèi)容
大腿肌肉的酸痛主要包括大腿前側(cè)的股四頭肌，大腿后側(cè)的腘繩肌，大腿內(nèi)側(cè)的內(nèi)收肌群以及大腿外側(cè)的髂脛束酸痛。肌肉酸痛之后，如果程度較重，需要口服和外用消炎止痛類藥物，迅速改善局部的炎性水腫，從而達到緩解癥狀的目的。如果酸痛的程度一般，可以不用藥物，采取一些理療、手法按摩以及功能鍛煉的方法。功能鍛煉建議做一些