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克服社交恐懼癥的方法在于逐漸使患者認(rèn)識、了解其回避的環(huán)境，包括電影院、公交車等，使患者認(rèn)識到在任何社交場合中或與他人的交往過程中所產(chǎn)生的擔(dān)心、害怕僅為自己的情緒問題，無需產(chǎn)生不必要的不安全感，并對患者的認(rèn)識、心理給予安慰和鼓勵(lì)，適當(dāng)陪伴患者走入人群密集場合，逐漸適應(yīng)中度人群分布區(qū)域到高度人群分布區(qū)域，使患者避免出現(xiàn)社交恐懼。