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骨質(zhì)疏松怎么治
2023-12-04 18:23:08播放：-
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骨質(zhì)疏松怎么治
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骨質(zhì)疏松的治療方法包括：
1、運動療法：運動可以刺激骨骼生長、增強肌肉力量、提高平衡性、降低骨折風險，可適當負重和進行平衡性鍛煉，如快走、跳舞、打太極拳；
2、營養(yǎng)療法：應補充足夠的鈣、維生素D、蛋白質(zhì)，每日應補充1g克鈣質(zhì)，多食用牛奶、酸奶、芝麻、核桃等高鈣食物，或者服用鈣片。維生素D能增加胃腸道對鈣質(zhì)吸收，增加肌肉力量，每日應補充800IU；
3、藥物治療：雙膦酸鹽類、降