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腰背部疼痛如何緩解
2023-09-29 11:45:20播放：-
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腰背部疼痛如何緩解
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腰背部疼痛根據成因不同，治療方法不同，主要有以下幾方面：
1、腰背部血液循環(huán)較差，如受涼或長期固定姿勢引起肌肉循環(huán)緩慢或較差，建議進行溫熱治療，如熱療或艾灸治療，可配合適當肌肉拉伸，還可以通過局部推拿、刮痧促進血液循環(huán)，緩解肌肉酸脹等；
2、因椎間盤突出導致，除肌肉治療外建議進行物理治療，如短時間佩戴腰托、適度平臥使肌肉放松或進行牽拉治療，可使神經得