![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/1C/82/oYYBAFsFJH6Aa9AEAAD-kQwr4s458.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腰椎間盤突出注意事項(xiàng)
2023-03-20 19:28:04播放：-
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腰椎間盤突出注意事項(xiàng)
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視頻內(nèi)容
腰間盤突出屬于臨床常見疾病，具體預(yù)防方法如下：
1、避免進(jìn)行劇烈體育運(yùn)動(dòng)、搬抬重物，以免肌肉、纖維環(huán)出現(xiàn)老化現(xiàn)象；
2、注意保暖，夏天避免空調(diào)直吹；
3、年輕女性避免穿高跟鞋，以免造成腰部肌肉勞損；
4、避免長(zhǎng)期久坐、久站，以免造成腰部的慢性損傷，導(dǎo)致