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中醫(yī)認為產后子宮下垂有較大可能由脾胃中氣下陷導致，恢復方法包括：

1、中藥治療：補中益氣湯；

2、針灸治療：對中脘、下脘等穴位進行腹針治療以補充元氣，或艾灸足三里、三陰交等穴位；

3、合理膳食：注意補充營養(yǎng)，忌生冷刺激性食物；

4、進行盆底肌康復訓練：包括縮陰、縮肛等運動，下地前即可進行訓練；

5、注意休息：避免過度勞累。