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骨質疏松吃什么好
2023-10-20 03:04:25播放：-
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骨質疏松吃什么好
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人體骨骼基本成分為鈣、磷元素，應多食用鈣、磷含量較高類食物，對治療骨質疏松有一定好處，如牛奶、雞蛋、黃豆等食物。中醫(yī)理論認為，腎主骨生髓，骨質疏松為腎虛所致，腎虛者腎精不足、骨失所養(yǎng)，骨髓空虛則骨疼。補腎治療可強壯筋骨，防治骨質疏松，可增加堅果類食品及黑色食品，中醫(yī)講黑色食品屬水補腎，如黑芝麻、黑米、黑豆類食物，此外可使用補腎中成藥