![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/25/F0/ooYBAFsXfiGAA1RiAAE58Iejt0E33.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
失眠多夢易醒是怎么回事
2023-12-14 21:02:18播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
失眠多夢易醒是怎么回事
01:25
視頻內(nèi)容
失眠多夢易醒與患者的精神狀態(tài)、壓力、焦慮情緒等密切相關(guān)。如果失眠已經(jīng)嚴重影響到正常工作，需到醫(yī)院就診，服用抗失眠、抗焦慮藥物進行治療。日常生活中，患者可以選擇安靜舒適的環(huán)境休息，放松心情，睡前可以食用香蕉、牛奶，禁止觀看刺激性節(jié)目、做刺激性游戲、做劇烈