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高血脂患者的飲食指導(dǎo)
2023-08-05 21:23:20播放：-
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高血脂患者的飲食指導(dǎo)
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高血脂患者飲食上，建議要低脂飲食、低油膩飲食。多食用蔬菜、水果類食物，少食肉類，炒菜少放油等。水果、蔬菜類食物能增加身體營(yíng)養(yǎng)，有助于改善血管的彈性，減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生。隨著我們生活條件的提高，平常食用肉類偏多，炒菜放的油也偏多，在這些方面，高血脂患者尤需多加注意。同時(shí)，血脂偏高患者多見于運(yùn)動(dòng)偏少的人員，建議增加運(yùn)動(dòng)量。中老年人適合做一些