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高度近視的預防措施，具體如下:

1、應增加戶外運動、增強體質(zhì)；戶外運動是預防近視非常有效的方法，小學生每天應該在戶外運動2個小時以上；

2、應養(yǎng)成良好的讀書寫字姿勢，眼睛與書本的距離應保持在30cm以上；

3、看書、看電視、看手機1個小時以上應休息片刻，向遠處眺望；

4、不在床上或者光線暗的地方看書；

5、做