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急性心肌梗死目前已經(jīng)趨于年輕化，預(yù)防應(yīng)從老年及青年著手。

青年人應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減少油膩食物的攝入；

2、加強(qiáng)鍛煉；

3、避免熬夜，減輕工作壓力；

4、避免高血壓、高血脂、高血糖等冠心病高危因素；

5、定期體檢。

老年人應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

1、將血壓、血脂、血糖控制在正常范圍內(nèi)；

2、不要搬重物或用力解大便；

3、放松心情；

4、不在過(guò)飽或饑餓時(shí)洗澡，洗澡水溫不宜過(guò)高；

5、注意天氣變化，避免冠脈痙攣引起心肌供血不足。