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兒童和青少年如何愛護自己的眼睛
2023-12-07 00:55:11播放：-
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兒童和青少年如何愛護自己的眼睛
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視頻內(nèi)容
人體通過眼睛接受90%外界物體的信息，青少年、兒童視力發(fā)育兩個關(guān)鍵期為4-5歲、12-15歲，愛護好眼睛，對今后保持好視力非常重要，愛護眼睛的方法如下：
1、減少使用電子產(chǎn)品，最多不超過40分鐘，盡量多站立活動，眺望遠處；
2、增加戶外活動，需學(xué)生、家長和學(xué)校共同努力，保持每天2小時戶外活動；
3、形成良好坐姿，如寫字、讀書時，端正坐姿：頭要