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髖關節(jié)退變可以負重，但是要分清楚髖關節(jié)退變程度是早期、中期還是后期。如果是單純早期和中期，正常負重沒有問題。

但是如果到后期，關節(jié)間隙明顯已經狹窄，關節(jié)軟骨也已經磨損，整個骨質已經完全是晚期改變，長時間負重只會加重關節(jié)腫脹、疼痛和功能受限。所以注意避開長時間、高強度、劇烈運動，在適度范圍之內可以運動。