![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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減肥能吃玉米嗎
2023-03-13 17:57:34播放：-
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減肥能吃玉米嗎
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減肥當(dāng)然能夠吃適量的玉米。因?yàn)橛绊憸p肥效果的因素，并不是跟是否吃了玉米有著直接的關(guān)系，而是跟吃進(jìn)來(lái)所有食物產(chǎn)生的能量，與運(yùn)動(dòng)消耗的能量之間，是否達(dá)到了能量負(fù)平衡，有著直接的關(guān)系。
如果在保證均衡飲食，嚴(yán)格控制其他過(guò)多食物攝入，并且也養(yǎng)成了積極運(yùn)動(dòng)的前提下，適量吃一些玉米并不會(huì)引起過(guò)多的能量，進(jìn)