![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B0/3C/B4BD7D08A7790202D76D869A51BDB03C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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春季高血壓注意事項(xiàng)
2023-09-15 02:07:05播放：-
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春季高血壓注意事項(xiàng)
02:07
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對于高血壓患者，在春季也是要低鹽低脂飲食，建議每天食鹽的攝入量是小于6g，要少食高膽固醇的食物，要多進(jìn)食富含維生素和粗纖維的食物，比如新鮮的瓜果蔬菜。要保持適當(dāng)運(yùn)動，避免激烈的活動，建議中等強(qiáng)度的運(yùn)動，每周3-5次，每次半個小時左右的時間。建議是減重，對男性的患者，建議是腰圍降