![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/67/B8/2D2156E412D9B9DF71306513E83A67B8.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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如何預(yù)防竇性心動(dòng)過(guò)速
2023-09-13 04:24:27播放：-
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如何預(yù)防竇性心動(dòng)過(guò)速
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如果排除了引起竇性心動(dòng)過(guò)速的原因，比如貧血、高血壓、發(fā)燒等，多數(shù)情況下正常人是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)引起來(lái)。建議規(guī)律、適量的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持最少1-2年，運(yùn)動(dòng)處方一般是每周2-3次，每次最少持續(xù)1個(gè)小時(shí)以上，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候心率不能低于120次/分。做什么運(yùn)動(dòng)都可以，如跑步、打籃球、打羽毛球、游泳，堅(jiān)持