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農(nóng)雪艷

副主任醫(yī)師

廣東醫(yī)科大學(xué)順德婦女兒童醫(yī)院

兒童保健科

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0-1歲寶寶睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)

2023-05-13 22:47:06播放：-

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0-1歲寶寶睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)

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每個寶寶受基因、家庭環(huán)境、性格的影響，所需要的睡眠量是不同的，所以不能要求寶寶有固定的睡眠時間。0-1歲寶寶睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)為：0-3個月是14-17小時，4-12個月是12-15小時，1-2歲是11-14小時。如果醒后精力充沛、不易發(fā)脾氣，證明孩子有足夠的睡眠時間。3個月內(nèi)寶寶會出現(xiàn)日夜顛倒的情況，家長要培養(yǎng)寶寶睡眠習(xí)慣，保證睡眠時間。