如何管理血壓
2023-09-12 07:35:01播放:-
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如何管理血壓
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血壓需維持在合適范圍之內。最理想的血壓標準是110-130/70-80mmHg。管理血壓方法如下:
1、非藥物手段:少食鹽多食醋,心態(tài)平衡,適量運動,培養(yǎng)良好生活習慣;
2、藥物手段:降壓藥分七大類,推薦服用地平類、普利類和沙坦類,經(jīng)過大規(guī)模臨床試驗證明,副作用較小。藥物使用原則是最小量取得最好結果,選擇合適藥物,找出合適劑量,長期堅持。
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