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懷孕前調(diào)理身體，需注意以下方面：

1、飲食方面：多進食新鮮、安全、衛(wèi)生的食物，孕前3個月及孕后3個月規(guī)律補充葉酸，必要時補充微量元素，如鐵、鋅、鈣、碘。微量元素缺乏可對胎兒骨骼、大腦神經(jīng)發(fā)育造成傷害，葉酸缺乏可增加胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生；

2、生活方面：作息要有規(guī)律，堅持適當運動，體重保持在正常范圍；

3、遠離有害物質(zhì)：如油漆、殺蟲劑、射線、重金屬，避免接觸建筑裝修材料釋放的有害物質(zhì)，如甲醛、苯、酮等；

4、避免接觸寵物：貓、狗糞便、皮毛中常寄生弓形原蟲，密切接觸可引起感染導致不孕不育。孕早期感染弓形蟲可導致胎兒畸形，也可表現(xiàn)為隱性感染，無臨床癥狀。