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預(yù)防冠狀動脈粥樣硬化就是預(yù)防冠心病，要做到以下方面：

1、控制飲食：應(yīng)酬，抽煙、喝酒、大魚大肉，作息不規(guī)律，都是不良生活習(xí)慣，因此要控制飲食，可在較大程度預(yù)防動脈粥樣硬化，預(yù)防冠心??；

2、增加活動量：運(yùn)動、爬山、逛公園等，增加運(yùn)動可以改善心肺功能，可以讓身體對糖、脂、鹽等能量代謝調(diào)節(jié)到非常好的水平，可以在很大程度上預(yù)防很多代謝相關(guān)疾病，包括冠心病、動脈粥樣硬化，可達(dá)到較好自我養(yǎng)生保健效果。