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膝關(guān)節(jié)損傷的康復方法如下：

1、輕微挫傷：韌帶挫傷、軟組織挫傷且癥狀明顯者，建議固定四周，可以取得較好效果；

2、韌帶損傷：韌帶斷裂可重新縫合，但前后交叉韌帶只能重建；

3、半月板撕裂：輕微撕裂固定一個月時間，部分患者可以好轉(zhuǎn)。撕裂嚴重者遠期可出現(xiàn)行走疼痛、關(guān)節(jié)絞索癥狀，需要通過手術(shù)解決，包括縫合、切除兩種方式。